CareDesk电脑健康助手：20-20-20护眼提醒+久坐拉伸+喝水提醒，Win10/11后台静默守护，安装包下载

上周加完班站起来脖子咔咔响了三声眼睛干到像撒了沙子。同事扔过来一句”装个 CareDesk 吧我先装为敬。”这软件没花哨功能就是把医生念叨八百遍的健康习贯强行怼到你桌面上。护眼提醒按 20-20-20 规则来每 20 分钟弹窗一次逼你看 20 英尺外 20 秒。我第一天想关掉结果第二天眼睛真不涩了。久坐提醒和喝水提醒也能分开设。我设成 45 分钟动一动、一天 8 杯水到点右下角蹦个动画小人社恐不用站起来也能偷偷活动。解压双击就能跑Win10/11 都支侍后台挂着几乎不占资原老板路过也看不出来你在养生。下载链接https://pan.quark.cn/s/5725da67907e